Kolagēns ir viena no galvenajām olbaltumvielām, kas veido mūsu ķermeņa audus. Atrodas ne tikai ādā, bet arī kaulos, muskuļos, locītavās u.c. Tātad tam ir ļoti būtiska loma mūsu ādas veselībā un jaunības saglabāšanā. Tā veidošanos ietekmē dažādi gēni un šo gēnu izmaiņas mēs izvērtēsim, lai pateiktu, kas tieši Jums ir ieteicams.

Aizsardzība pret UV stariem

UV starojums ir viskaitīgākais vides faktors jaunas ādas saglabāšanai. Ķermenim ir aizsargmehānisms – melanīna veidošana. MC1R un ASIP gēni ir visnozīmīgākie melanīna produkcijā, bet biežo ģenētisko variantu dēļ to funkcija var būt nepilnīga

Oksidatīvai stress

Cilvēka organismā katru mirkli veidojas vielmaiņas reakciju «atkritumi», ko sauc par brīvajiem radikāļiem. Šie savienojumi var radīt audu bojājumus ilgtermiņā, un līdz ar to ādas novecošanos. Ja to ir liels apjoms, tad tie rada oksidatīvo stresu, kurā tiek bojātas šūnas. Testētie gēni kodē svarīgus brīvo radikāļu pārveidotājus, un to izmaiņu gadījumā var veidoties oksidatīvais stress. Noskaidrosi, kāda ir tieši Jūsu ģenētiskā aizsardzība pret oksidatīvo stresu un kāda ir Q10 pārstrādes spēja. Mūsu atbilde būs par Tavu ģenētisko aizsardzību – kāda tā ir? Vai Tavs organisms ir labāk pasargāts no UV starojuma vai Tev ir jāpievērš īpaša uzmanība aizsardzībai.

Bioloģiskais vecums

Hromosomu galos ir īpaši atkārtojumi, ko sauc par telomērām. Pēc katras šūnu dalīšanās šīs telomēras saīsinās. Ja tas kļūst pavisam īss, šūna it kā «aizmieg», nevar veikt savas funkcijas, un tādejādi traucē apkārtējās šūnas. Daži gēni mums palīdz saglabāt telomēru garumu, bet arī šeit ir svarīgi, vai ir kādas izmaiņas Šeit ieteikumi koncentrēsies uz uzturvielām, kas Jums ir nepieciešamas, lai tās piedalītos telomēru garuma atjaunošanā, kas ir ļoti būtiska novecošanās aizkavēšanā

Ādas elastīgums

Strijas ir zemādas, ādas vidējā slāņa, saistaudu plīsums, kas rodas, ja ādai strauji jāstiepjas. Striju veidošanās ir atkarīga no dažādiem faktoriem, taču būtiska ir ģenētika. Ādas sastāvā ietilpst dažādi proteīni, kas nodrošina ādas elastīgumu. Ja kāds no šiem proteīniem nedarbojas pareizi, pastāv paaugstināts risks striju attīstībai Ko Jūs uzzināsiet? Kāda ir tieši Jūsu ģenētiskā aizsardzība un sniegsim ieteikumus kas tieši Jums ir svarīgi lai atbilstoši savam aizsardzības līmenim maksimāli saglabātu ādas elastīgumu

Celulīts

Celulīts ir patoloģiski palielinātas taukaudu šūnas un uzrāšanās zemādas slānī dažādās ķermeņa vietās. Ir pierādīta ģenētisko faktoru ietekme celulīta attīstībā, kas var palielināt risku. Savlaicīgi apzinoties šos riskus, iespējama celulīta savlaicīga atklāšana un novēršana Jūs uzzināsiet tieši savu ģenētisko aizsardzību un saņemsiet ieteikumus par profilakses pasākumiem, kopšanas līdzekļu sastāviem, procedūrām un uztura bagātinātājiem.

Jūs uzzināsiet savas vielmaiņas predispozīcijas, kas palīdzēs Jums optimizēt savus ēšanas ieradumus un justies labāk. Nav jāveic vienmēr milzīgas izmaiņas, bet ir jāizdara tieši tā kā Jums ir labāk.

Uzzināsiet, kāds ir Jūsu kofeīna metabolisms – vai Jums ir jāsamazina kofeīnu saturošu dzērienu patēriņš vai nē. Vai kafija ir Jūsu enerģijas avots vai nē.

Uzzināsiet kāda ir Jūsu taukskābju vielmaiņa. Sniegsim rekomendācijas par Jums piemērotu uzturu – cik būtiska tieši jums ir uzturā lietot gaļu vai vairāk ir jālieto augu eļļu saturoši produkti, jūras veltes. Kāda ir Jūsu sāta sajūta un svara pieauguma risks. Uzzināsiet, vai Jums ir nosliece apēst vairāk un ja nepieciešama diēta – tad kādu labāk izvēlēties.

Noskaidrosiet savu svara pieauguma risku un tieksmi uzkrāt tauku rezerves. Atbilstoši rezultātiem, sniegsim rekomendācijas par uzturu, vēlamām fiziskajām aktivitātēm un procedūrām.

Noskaidrosiet, kāda ir Jūsu kāre uz saldumiem – vai gēni to ietekmē vai nē. Sniegsim ieteikumus, ja gēna izmaiņu dēļ Jūsu kāre uz saldumiem ir paaugstināta.

Uzzināsiet triglicerīdu līmeņa pieauguma risku. (Triglicerīdi ir lipīdus saturošas brīvas taukskābes, kas saistās ar glicerolu un uzkrājas tauku šūnās. Tie ir galvenie tauki ķermenī, jo organisms izmanto tos enerģijas iegūšanai, ja ogļhidrāti nav pieejami. Triglicerīdi ir viens no metabolā sindroma marķieriem.) Galvenais uzdevums ir, lai triglicerīdu līmenis nepieaug un šeit ir svarīgi zināt savas noslieces. Ja ir pieauguma risks, tad noteikti īpaši jāpievērš uzmanība uzturam un pareiziem uztura bagātinātājiem.

Veicot Vitamīnu vielmaiņas testu sapratīsi, kādiem vitamīniem pievērst lielāku uzmanību un kādus sistemātiski kontrolēt asins ainā. Gēni nosaka tieši Jūsu sākotnējo spēju uzņemt vitamīnus un ļaut tiem izpildīt savu paredzētu funkciju, lai Jūs justos labi. Izmaiņas gēnos var ietekmēt nepieciešamos darbības procesus un veicot test Jūs zināsiet, kuras gēnu izmaiņas nav Jums labvēlīgas. Attiecīgi zināsiet, kuri vitamīni būs vairāk jāpapildina caur uzturu un uztura bagātinātājiem.

Sniegsim atbildes vai vitamīnu koncentrācija ir normas robežās vai pazemināta – nedaudz vai būtiski, rekomendēsim ieteicamo uzturu pa vitamīnu veidiem, kā arī nepieciešamo vitamīnu dienas devu.

Vitamīns B6 - Izmaiņas gēnā ar izraisīt pārāk ātru B6 vitamīna izvadīšanu no organisma. B6 vitamīns ir nepieciešams normālai nervu sistēmas funkcionēšanai, sarkanajām asins šūnām (eritrocītiem), cukura metabolismam, turklāt, vitamīna deficīts var izraisīt anēmiju.

Vitamīnam B12 ir nozīme mielīna apvalka veidošanās ap nervu šķiedrām. Ja biezāks ir šis apvalks, jo ātrāk nervu impulsi nonāk galapunktā muguras vai galvas smadzenēs. Gēns atbild par asins grupu antigēnu veidošanos uz šūnu virsmas, kā arī regulē vitamīna B12 līmeni.

Vitamīns C palīdz pasargāt no onkoloģiskām saslimšanām, kā arī spēlē lomu daudzās bioķīmiskās reakcijās, piemēram, kolagēna, karnitīna vai neirotransmiteru (dopamīna, derotonīna) izstrādē. Izmaiņās gēnā samazina vitamīna C absorbciju un var sākties vitamīna C deficīts.

Vitamīns D - gēns kodē proteīnu, kas palīdz piesaistīt D vitamīnu, šādi ietekmējot vitamīna līmeni asinīs.

Vitamīns E palīdz atbrīvoties no brīvajiem radikāļiem, pasargājot šūnas no oksidatīvā stresa. Vitamīns E primāri uzkrājas taukaudos (ap 90%), un tā deficīts var nebūt uzreiz pamanāms fiziski.

Vitamīns B1 jeb tiamīns. Smags vitamīna deficīts noved pie Beriberi slimības, bet viegls trūkums var izraisīt tādus simptomus kā vājums, zarnu problēmas un nervozitāte. Gēns izstrādā proteīnu, kas kalpo kā tiamīna trasportieris.

Vitamīns B9, B12 – gēns iesaistīts B9 vitamīna (folijskābe) pārveidošanā metilofātā. Gēna izmaiņas ir saistītas ar paaugstinātu homocisteīna līmeni asinīs un tādām veselības problēmām kā garastāvokļa traucējumi, paaugstinātu asinsspiedienu, trombofīlijas risku. Ja tas netiek laicīgi noārdīts, tas ievaino asinsvadu un citu audu šūnu sieniņas.

Vitamīns A - gēns konvertē beta-karotīnu retinolā, kas pēcāk tiek izmantots vielmaiņas procesā. Vitamīna deficīts var izraisīt redzes pasliktināšanos tumsā un ir saistīts ar dažādām ādas problēmām – akne, hiperkeratoze.

Magnijs – gēna izmaiņas ir par iemeslu pazeminātam magnija līmenim, ko var labot pareizi lietojot uztura bagātinātājus.

Muskuļu atjaunošanās

Gēniem ir ietekme uz muskuļu atjaunošanās spēju – cik ilgi Jums būtu ieteicams atpūsties starp treniņiem, lai efektīvi atjaunotos muskuļu šķiedras. Ieteiksim Tev piemērotu uzturu, uztura bagātinātājus, kā arī procedūras, lai uzlabotu treniņu efektivitāti.

Muskuļu spēks

Satvēriena spēks lielā mērā ir ģenētiski pārmantota muskuļu spēka īpašība. Uzzināsiet, kāds ir Jūsu satvēriena spēks un atbilstoši rezultātiem saņemsiet ieteicamā uztura un vingrinājumu ieteikumus.

Izturība

Noskaidrosiet, kāda ir Jūsu izturība. Pētījumi pierāda, ka pētītā gēna izmaiņas ir konstatētas tieši elites sportistiem, kas norāda uz to, ka viņiem ir lielāka izturība un attiecīgi priekšrocības salīdzinot ar citiem. Saņemsi ieteikumus par uzturu, uztura bagātinātājiem, ieteicamajiem treniņu veidiem, lai uzlabotu savus sasniegumus.

Muskuļu jauda

Muskuļu jauda ir spēja pielietot maksimālu spēku maksimāli īsā laikā. Uzzināsi savu ģenētisko muskuļu jaudu un saņemsi ieteikumus par uzturu un ieteicamajiem treniņu veidiem, lai uzlabotu sniegumu.

Spēka pieaugums

Gēna izmaiņas var izraisīt muskuļu vājumu, vai arī gluži otrādi – paātrināt spēka pieaugumu. Noskaidrosi savu kapacitāti ātruma attīstīšanai. Sprints vai izturība ir Tava stiprā puse? Uzzināsiet, vai ģenētiski Jums ir palielināts traumu risks, kā arī noskaidrosiet savu kapacitāti ātruma attīstīšanai, kas ir būtiska tieši skriešanā. Tātad sprints vai izturība ir Tava stiprā puse?

Veicot DNS testu uzzināsi, kāda ir Tava empātijas izpausme; kāda ir ģenētiski noteiktā laimes sajūta; vai esi rīta vai vakara cilvēks; vai ģenētiski ir noteikta trauksmes sajūta pēc kofeīna lietošanas; kāds ir atkarību risks un kāds ir tieši Tavs sāpju slieksnis. Tu esat cīnītājs vai nervozētājs.

Zinot savas predispozīcijas, daudzas lietas var atrisināt daudz efektīvāk. Sniegsim Tev rekomendācijas un ieteikumus, jo pat nelielas izmaiņas, kas tiks ievērotas pēc testa rezultātu saņemšanas labvēlīgi ietekmēs Tavas dzīves kvalitāti.